Frage und Antwort: Superkompensation
Eine der grundlegendsten Gesetzmäßigkeiten der Natur ist die Fähigkeit von Lebewesen, sich an die verschiedenen Umweltbedingungen anzupassen. Beim Sportler werden diese Anpassungsmechanismen durch entsprechende Trainingsreize ausgelöst.
Fragestellung:
Definiere den Begriff „Superkompensation“ und erstelle eine entsprechende Skizze!
Unter Superkompensation versteht man Adaptationen im Bereich des Energiestoffwechsels. Sie beinhaltet eine „überschießende Wiederherstellung“ der durch Belastung entleerten Energiespeicher. Sie betrifft sowohl die energiereichen Phosphate (ATP, KP) als auch das Glykogen (= Speicherform der Glukose) in Muskel und Leber.
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