LK Sport
Fragestellung:
Gib die für einen Schnellkraftzirkel typischen Belastungs- und Erholungszeiten an!
Belastungszeit: je nach Leistungsfähigkeit ca. 20 – 30 sek. Die Pause zwischen den einzelnen Stationen verhält sich im Vergleich zur Belastungszeit bei leistungsstarken Gruppen wie 1:1, bei leistungsschwachen wie 2:1.
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