LK Sport
Fragestellung:
Zeige Möglichkeiten (Übungsformen) zur Verbesserung der kognitiven Schnelligkeitskomponenten (Wahrnehmungs-, Antizipations-, Entscheidungs- und Reakionsschnelligkeit) auf!
In der Praxis sind diese 4 Schnelligkeitseigenschaften komplex miteinander verbunden und müssen daher gemeinsam trainiert werden. Mögliche Übungsformen könnten sein:
– Überzahlspiele:
Der Puck führende Spieler muss erkennen, ob er den Puck halten, abspielen, ein Dribbling einleiten oder direkt auf das Tor schießen muss.
– 1 : 1 – Situationen:
Der Puck führende Spieler muss auf das Verhalten des ihn angreifenden Spielers Erfolg versprechend reagieren (z.B. bei falscher Abwehrstellung des Gegenspielers)
– „Freisperr-Situationen“ durch Mitspieler:
Diese müssen in der Folge ein Dribbling auf die freigesperrte Seite ermöglichen
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