Frage und Antwort: Basis- und Grundlagentraining

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Basistraining: – Vorschulalter – Sportartunspezifisches, „polysportives“ Training – Kindgemäß, freudebetont, vielfältig und variabel – Allmähliches Heranführen an regelmäßiges Training Grundlagentraining: – Im Allgemeinen Grundschulalter, es schließt sich an das Basistraining an – Sportartspezifisches Training – Erwerb grundlegender technischer Fertigkeiten (bereits in der Feinform möglich) – Anlage einer breiten motorischen Basis in der Zielsportart

Zum Erreichen von Spitzenleistungen ist ein systematischer Leistungsaufbau im Rahmen eines langfristigen Trainingsprozesses unerlässlich. Das Basis- und Grundlagentraining bilden dabei die ersten beiden Stufen.

Fragestellung:

Stelle den Unterschied der beiden Eingangsstufen dar!

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Basistraining:

– Vorschulalter

– Sportartunspezifisches, „polysportives“ Training

– Kindgemäß, freudebetont, vielfältig und variabel

– Allmähliches Heranführen an regelmäßiges Training

Grundlagentraining:

– Im Allgemeinen Grundschulalter, es schließt sich an das Basistraining an

– Sportartspezifisches Training

– Erwerb grundlegender technischer Fertigkeiten (bereits in der Feinform möglich)

– Anlage einer breiten motorischen Basis in der Zielsportart

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