Fragen und Antworten: Band 2 – Aufgabe 36.2
Die anaerobe Schwelle stellt im Ausdauerbereich eine wichtige leistungsdiagnostische Größe dar.
Fragestellung:
Ergänzen und kommentieren Sie die nachfolgende Abbildung mit den Kurvenverläufen einer ausdauertrainierten und einer untrainierten Person!
Durch entsprechendes Ausdauertraining kommt es zu einer Rechtsverschiebung der Laktatkurve.
Das bedeutet, dass der trainierte Sportler erst bei einer höheren Laufgeschwindigkeit die anaerobe Schwelle erreicht bzw. überschreitet. Er wird damit später „sauer“ und kann somit länger bei hohen Intensitäten aerob arbeiten.
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