Fragen und Antworten: Band 2 – Aufgabe 6
Fragestellung:
Ergänzen Sie die nachfolgende Tabelle bezüglich kindgemäßer Beweglichkeitsübungen!
| Zu dehnende Muskelgruppe |
Kindgemäße Übungsform | |
|---|---|---|
| Hintere Beinmuskulatur (Mm. ischiocrurales, m. triceps surae) |
Zugfahrt von Nürnberg nach Fürth (Bewegungsgeschichte): Strecksitz mit leicht gegrätschten Beinen. Ein Basketball wird um Gesäß und Füße gerollt. Haltestelle jeweils vor dem rechten und linken Fuß. Richtungswechsel nach 3 ‚Fahrten’! |
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| Rumpfdrehmuskulatur | Die Kinder stehen partnerweise mit dem Rücken zueinander; Abstand ca. 50 cm. Ein Medizinball wird in raschem Wechsel nach links und rechts seitlich übergeben. Auch als Staffel in Reihenaufstellung geeignet (Bewegungsgeschichte: Dammbruch mit Sandsackkette) |
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