II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training
5. Lerneinheit: Die Wirbelsäule
– Funktionen der Wirbelsäule
– Aufbau der Wirbelsäule
– Form der Wirbelsäule
– Aufbau der Wirbel
– Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
– Bandapparat der Wirbelsäule
– Bau und Funktion der Bandscheiben
– Bandscheibendegeneration
– Wirbelsäulendeformationen
– Wirbelsäule und Training
– Häufigste Fehlbelastungen der Wirbelsäule
– Aufbau der Wirbelsäule
– Form der Wirbelsäule
– Aufbau der Wirbel
– Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
– Bandapparat der Wirbelsäule
– Bau und Funktion der Bandscheiben
– Bandscheibendegeneration
– Wirbelsäulendeformationen
– Wirbelsäule und Training
– Häufigste Fehlbelastungen der Wirbelsäule
Seiten im Buch: 82 – 95
Ergänzungsmaterialien
Kapitel
1.5 Gesundheitstraining
5.10 Wirbelsäule und Training
GesundheitstrainingKraulenRudernSchwimmenWirbelsäule
Wirbelsäule - Anpassungen Sport
Beschreibe am Beispiel Schwimmen und Rudern langfristige Auswirkungen auf die Wirbelsäule!
