Bd2-VI-2: Abwärmen (Cool-down) – LK Sport

LK Sport

III: Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft und Schnelligkeit

2. Lerneinheit: Abwärmen (Cool-down).

– Aktives Abwärmen
– Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen
– Passives Abwärmen

Seiten im Buch: 151 – 154

Kapitel

2.1 Aktives Abwärmen

Mittel

154-bd2

Kapitel

Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen

Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)

153-bd2

Kapitel

2.2 Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen

2.3 Passives Abwärmen

Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen

Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)

152-bd2

Kapitel

2.1 Aktives Abwärmen

2.2 Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen

Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen

Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)

151-bd2

Kapitel

2.1 Aktives Abwärmen

Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen

Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)