Video: Plyometrische KTM – LK Sport

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Kapitel

1.4 Arten der Kraft

Dehnungs-Verkürzungs-ZyklusPlyometrisches TrainingReaktivkraft

Reaktivkraft und Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus

Mit diesem Experiment soll das Phänomen der Reaktivkraft anhand verschiedener plyometrischer Sprünge mit verschieden Absprunghöhen beobachten und am eigenen Körper erlebt werden.

20 min

Stundenphase

Verarbeiten

Organisationsform

Gruppenarbeit

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Reaktivkraft und Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus

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