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Arbeitsauftrag: Bestimmung der Reizintensität

Recherchiere Möglichkeiten der Bestimmung der Reizintensität in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.

Mittel

Zielform: 

  • Unterrichtsgespräch

Vorbereitungszeit: 

10 min

Organisationsform:
Gruppenarbeit, Partnerarbeit

Buch:

Recherche:

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  • https://lksport.online/arbeitsauftrag-bestimmung-der-traininintensitaet/
Hinweis für den Lehrer

Möglichkeiten wären z.B. Borg-Skala, Karvonen-Formel, 1-RM, x-RM, anaerobe Schwelle, mmol Laktat, % der Bestzeit, etc.

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