Man sollte möglichst körpernah mit geradem Rücken und gebeugten Knien Lasten heben, um den Lastarm zu verkürzen. Damit wirkt eine wesentlich geringere Kraft auf Bandscheiben- und Wirbelkörperstrukturen. <img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-4422 size-medium" src="https://lksport.online/wp-content/uploads/2022/11/ah1-l22-300x173.jpg" alt="" width="300" height="173" srcset="https://lksport.online/wp-content/uploads/2022/11/ah1-l22-300x173.jpg 300w, https://lksport.online/wp-content/uploads/2022/11/ah1-l22-1024x591.jpg 1024w, https://lksport.online/wp-content/uploads/2022/11/ah1-l22-768x443.jpg 768w, https://lksport.online/wp-content/uploads/2022/11/ah1-l22-600x346.jpg 600w, https://lksport.online/wp-content/uploads/2022/11/ah1-l22.jpg 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

Frage und Antwort: Heben von schweren Lasten – LK Sport

LK Sport

Startseite

Lizenz

Testen

Frage und Antwort: Heben von schweren Lasten

Fragestellung:

Beschreibe eine möglichst schonende Körperhaltung beim Heben von schweren Lasten (Wasserkasten o.ä.) und begründe deine Ansicht!

Mittel

Antwort anzeigen

Man sollte möglichst körpernah mit geradem Rücken und gebeugten Knien Lasten heben, um den Lastarm zu verkürzen. Damit wirkt eine wesentlich geringere Kraft auf Bandscheiben- und Wirbelkörperstrukturen.

Bereitstellen

https://lksport.online/band-1-aufgabe-22/

Frage und Antwort: Heben von schweren Lasten

LK Sport Online

Feedback