LK Sport
Sportstunde 10.klasse Volleyball
Schwerpunktmäßige Trainingsziele:
– Verbesserung des oberen Zuspiels
– Verbesserung der Grundlagenausdauer
– Verbesserung der Sprungkraft für Block und Schmetterschlag
Finde und diskutiere Trainingsinhalte (= Übungen) für die Umsetzung dieser Trainingsziele in einer Doppelstunde unter Beachtung der folgenden Trainingsprinzipien:
– Prinzip der richtigen Belastungsfolge
– Prinzip der individualisierten Belastung
– Prinzip der variierenden Belastung
Für diese Aufgabe kannst du sowohl das Buch als auch das Internet nutzen.
Zielform:
Vorbereitungszeit:
Buch:
Band 1, S. 31ff
Recherche:
Allgemeine Suchmaschinen
Materialien
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