Test: Stabfall-Test
Test: Sit-Ups
Test: Einbeinstand
Einfacher Test zur Bestimmung der Gleichgewichtsfähigkeit im Einbeinstand
Wissenswertes: Prometheus
Prometheus ist eine Gestalt der griechischen Mythologie, der von Zeus bestraft und in der Wüste angekettet wurde. Dort wird er von einem Adler regelmäßig attackiert. Jedes Mal frisst der Adler von seiner Leber, die aber immer wieder nachwächst. Schließlich wird Prometheus von Zeus begnadigt. Bezug: Die Leber besitzt eines der am schnellsten wachsenden Gewebe des […]
Luftballon hochhalten
Adduktoren – Abduktoren
Hände zusammenpressen
Hände auseinanderziehen
3: Experiment: Tabata vs. variable Pausengestaltung
5: Arbeitsauftrag: Demonstration und Bestimmung der Belastungskomponenten
