Kapitel
1.4 Arten der Kraft
Dehnungs-Verkürzungs-ZyklusPlyometrisches TrainingReaktivkraft
Reaktivkraft und Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
Mit diesem Experiment soll das Phänomen der Reaktivkraft anhand verschiedener plyometrischer Sprünge mit verschieden Absprunghöhen beobachten und am eigenen Körper erlebt werden.
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Stundenphase
Verarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit