Mit diesem Experiment soll das Phänomen der Reaktivkraft anhand verschiedener plyometrischer Sprünge mit verschieden Absprunghöhen beobachtet und am eigenen Körper erlebt werden. Wie in einem Stufentest springen die Schüler*Innen zunächst ohne Unterlage etwa 30 cm nach vorne um dann mit minimaler Kontaktzeit die Landung in den Absprung zu überführen und auf den Kastendeckel zu springen. Stufenweise werden nun Absprung- und Landehöhe erhöht. Die kurzen Kontaktzeiten können je nach Leistungsniveau der Schüler*Innen nur bei niedrigen Absprunghöhen aufrechterhalten werden.