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Dauer: 20 min

Test: „Shuttle-Run“-Test

Experiment: Körperschwerpunkt

Experiment: Reaktivkraft

Experiment: Reaktionszeiten

Experiment: Muskelkraft pro Fläche

1. LE: Körpertemperatur, Temperaturzonen, tageszeitliche Schwankungen, Temperaturregulation

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Arbeitsauftrag: Faktoren der Leistungsfähigkeit

Arbeitsauftrag: Sportstundenanalyse – Faktoren der Leistungsfähigkeit

3: Experiment: Mobilisationsschwelle

Arbeitsauftrag: Trainingswoche Fussball

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