Frage und Antwort: Belastungskomponenten – Gesundheitstraining
Frage und Antwort: Muskelhypertrophie – Kraftrainingsmethode
Frage und Antwort: Schnellkraftzirkel – Belastung und Erholung
Frage und Antwort: Wiederholungsmethode – Belastungskomponenten
4: Quiz: Trainingsprinzipien
Quiz: Trainingsprinzipien und Belastungskomponenten
5: Arbeitsauftrag: Demonstration und Bestimmung der Belastungskomponenten
