Bd1-II-6-3: Aufbau und Funktion des aktiven Bewegungsappar
II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training Loading… 25 min Folien: 17 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Quiz: Muskulatur und Energiebereitstellung Kapitel 6.5 Energiestoffwechsel des Muskels6.6 Energieträger für den MuskelstoffwechselBd1-II-6 Aufbau und Funktion des aktiven Bewegungsapparates EnergiebereitstellungEnergiespeicherMuskulaturSarkomer 5 min Mittel Stundenphase EinstimmenVerarbeitenVorwissen Organisationsform Einzelarbeit In neuem Fenster öffnen Arbeitsauftrag: Energiebereitstellung im […]
Bd1-II-6-4: Aufbau und Funktion des aktiven Bewegungsappar
II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training Loading… 15 min Folien: 12 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien
Bd1-III-1-1: Krafttraining
III: Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft und Schnelligkeit Loading… 45 min Folien: 39 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Arbeitsauftrag: Krafttraining unabhängig vom Leistungssport Kapitel 1.1 Bedeutung der Kraft GesundheitGesundheitssportKraftKrafttraining 7 min Mittel Stundenphase Verarbeiten Organisationsform Partnerarbeit In neuem Fenster öffnen Arbeitsauftrag: unilaterales Krafttraining Kapitel 1.3 Faktoren, die den Kraftzuwachs durch Training beeinflussen KrafttrainingUnilaterales Krafttraining […]
Bd1-III-1-2: Krafttraining
III: Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft und Schnelligkeit Loading… 50 min Folien: 41 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Frage und Antwort: Methoden und Inhalte – BMX Kapitel 1.5 Methoden des Krafttrainings1.6 Praxisbeispiele zur Durchführung verschiedener Arten des Krafttrainings2.4 Methoden des Schnelligkeitstrainings2.5 Praktische Beispiele zur Durchführung eines Schnelligkeitstrainings BMX-FahrenFrequenzschnelligkeitKraftausdauerMaximalkraftSchnelligkeitsausdauerSchnellkraft In neuem Fenster öffnen Frage und […]
Bd1-III-1-3: Krafttraining
III: Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft und Schnelligkeit Loading… 45 min Folien: 66 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Frage und Antwort: Methoden und Inhalte – BMX Kapitel 1.5 Methoden des Krafttrainings1.6 Praxisbeispiele zur Durchführung verschiedener Arten des Krafttrainings2.4 Methoden des Schnelligkeitstrainings2.5 Praktische Beispiele zur Durchführung eines Schnelligkeitstrainings BMX-FahrenFrequenzschnelligkeitKraftausdauerMaximalkraftSchnelligkeitsausdauerSchnellkraft In neuem Fenster öffnen Frage und […]
