Experiment: Muskelkraft pro Fläche
Experiment: Startkraft
Bd1-I-1: Anpassung als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings
I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings Loading… 30 min Folien: 23 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien 3: Experiment: Mobilisationsschwelle Kapitel 1.2 Reizstufen- und Funktionszustandsregel LeistungsbereicheLiegestützMobilisationsschwelle 20 min Mittel Stundenphase AuswertungVerarbeiten Organisationsform GruppenarbeitUnterrichtsgespräch In neuem Fenster öffnen 2: Arbeitsauftrag: Reizstufenregel Kapitel 1.2 Reizstufen- und FunktionszustandsregelBd1-I-1 Anpassung als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings AusdauerHerzfrequenzReizstufenregel 15 min Mittel […]
Bd1-I-2: Trainingsziele, -inhalte, -methoden, -mittel und Belastungskomponenten
I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings Loading… 25 min Folien: 18 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien 5: Arbeitsauftrag: Demonstration und Bestimmung der Belastungskomponenten Kapitel 2.3 BelastungskomponentenBd1-I-2 Trainingsziele, -inhalte, -methoden, -mittel und Belastungskomponenten BelastungskomponentenMaximalkraft 15 min Mittel Stundenphase AuswertungVerarbeiten Organisationsform Offen In neuem Fenster öffnen 4: Arbeitsauftrag: Reizdauer Empfehlungen Kapitel 2.3 BelastungskomponentenBd1-I-2 Trainingsziele, -inhalte, […]
Bd1-I-3: Prinzipien des sportlichen Trainings
I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings Loading… 30 min Folien: 25 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien 4: Quiz: Trainingsprinzipien Kapitel Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings BelastungskomponentenTrainingsprinzipien 5 min Mittel Stundenphase EinstimmenVerarbeitenVorwissen Organisationsform Einzelarbeit In neuem Fenster öffnen Arbeitsauftrag: Trainingswoche Fussball Kapitel Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings MikrozyklusTrainingsgestaltungTrainingshäufigkeitTrainingsprinzipien 20 min Mittel Stundenphase AuswertungVerarbeiten Organisationsform […]
Bd1-I-4: Trainingsplanung und -steuerung des langfristigen Trainingsprozesses
I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings Loading… 60 min Folien: 52 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien 1: Arbeitsauftrag: Trainingseinheitenplan Kapitel 4.1 TrainingsplanungBd1-I-4 Trainingsplanung und Steuerung des langfristigen Trainingsprozesses SchulsportTrainingsplanung 30 min Komplex Stundenphase AuswertungVerarbeiten Organisationsform Gruppenarbeit In neuem Fenster öffnen Arbeitsauftrag: Sportartanalyse Handball Kapitel 4.5 TrainingssteuerungBd1-I-4 Trainingsplanung und Steuerung des langfristigen Trainingsprozesses AusdauerHandballKonditionelles […]
Bd1-II-1: Aufbau und Funktion von Zelle, Gewebe und Organen
II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training Loading… 15 min Folien: 8 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Wissenswertes: Prometheus Kapitel 1.2 Aufbau und Funktion der Gewebe – GewebeartenBd1-II-1 Aufbau und Funktion von Zelle, Gewebe und Organen AdaptationGewebe 5 min Stundenphase EinstimmenInformation Organisationsform OffenUnterrichtsgespräch In neuem Fenster öffnen Frage und Antwort: Zelle […]
Bd1-II-2: Gewebearten des passiven Bewegungsapparates
II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training Loading… 30 min Folien: 23 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Arbeitsauftrag: Kortison und passiver Bewegungsapparat Kapitel Bd1-II-2 Gewebearten des passiven Bewegungsapparates DopingGewebe 10 min Mittel Stundenphase VerarbeitenVorwissen Organisationsform Unterrichtsgespräch In neuem Fenster öffnen Frage und Antwort: Gelenkarthrosen – Heilungschancen Kapitel Bd1-II-2 Gewebearten des passiven […]
Bd1-II-3: Das menschliche Skelett
II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training Loading… 35 min Folien: 28 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Arbeitauftrag: Knochen abtasten Kapitel Bd1-II-3 Das menschliche Skelett 10 min Leicht Stundenphase Verarbeiten Organisationsform EinzelarbeitGruppenarbeit In neuem Fenster öffnen Interaktive Übersicht: Skelett Kapitel Bd1-II-3 Das menschliche SkelettBd1-II-4 Anatomie der wichtigsten Gelenke bzw. Gelenksysteme GelenkeKnochenSkelett […]
Bd1-II-4: Anatomie der wichtigsten Gelenke bzw. Gelenksysteme
II Anatomisch-physiologische Grundlagen zur Adaptation der verschiedenen Organsysteme an sportliches Training Loading… 45 min Folien: 41 In neuem Fenster öffnen Ergänzungsmaterialien Interaktive Übersicht: Skelett Kapitel Bd1-II-3 Das menschliche SkelettBd1-II-4 Anatomie der wichtigsten Gelenke bzw. Gelenksysteme GelenkeKnochenSkelett In neuem Fenster öffnen Frage und Antwort: Ellbogen- und Sprunggelenk – Charakterisiere Kapitel 4.3 Ellbogengelenk4.5 Oberes Sprunggelenk AnatomieEllbogengelenkOberes Sprunggelenk […]
